¿Cómo saber si sufres una ansiedad normal?
¿Cómo saber si sufres
una ansiedad normal?
La ansiedad es un
síntoma que las personas suelen padecer comúnmente, ya sea producto de la incertidumbre
o una situación que nos provoca estrés. Es un tema que se suele hablar y
mencionar al momento de expresarnos con nuestros amigos o familiares, pero ¿Cómo
sabemos si sufrimos de una ansiedad que necesitar ser tratada por un
especialista?
ANSIEDAD PATOLÓGICA
Existe el termino
ansiedad patológica, la cual se define como una variación de la ansiedad normal,
donde la ansiedad se produce por una fuente irreal o surge sin algún motivo
aparente. Esta ansiedad muchas veces es omitida, usualmente por desconocimiento
de su existencia, y las personas que la sufren piensan que su entorno lo ve
como algo normal, y no como un trastorno que debería ser tratado urgentemente
por un especialista.
Aquí te presentaremos
4 tipos de síntomas que podrías identificar para saber si sufres de una ansiedad
patológica.
CONDUCTA
El primer síntoma
es en la conducta, los comportamientos ansiosos como la inquietud, comerse las
uñas, desesperación y pánico son los más característicos. Este síntoma puede
ser percibido en su mayoría por las personas, pero muy pocas veces se reconoce
la gravedad y el sufrimiento que puede llegar a sentir la persona con la ansiedad
patológica.
FÍSICO
El segundo
síntoma es corporal o físico, lo característico de este síntoma se debe a las
reacciones físicas en el cuerpo, ya sean dolores de cabeza, tensión corporal,
menos apetito, náuseas, dificultad para respirar o taquicardia. El más usual es
el dolor de pecho en el caso de un ataque de ansiedad.
EMOCIONAL
Existen síntomas emocionales
característicos para reconocer la ansiedad patológica. Tener ganas de correr,
gritar y desesperarse mucho por ello hasta estar nervioso de manera muy continua es un síntoma claro que necesitas atención
de un especialista.
COGNITIVO
El cuarto síntoma
es el cognitivo, donde los pensamientos pueden llegar a ser exagerados más allá
de cualquier base lógica hasta llegar a presentimientos catastrófico en una
situación cotidiana. Las personas que tienden a pensar usualmente sobre un problema
en particular que tenga una solución, pero que se sientan ofuscados con ello
puede ser malinterpretado como una persona que es reflexiva.
Estas
manifestaciones pueden ser identificadas por uno mismo, y puedes ayudar a alguien
identificando uno de estos síntomas en ellos. Este trastorno debe ser tomado a
la seriedad y atendido con suma urgencia, ya que las personas pueden estar sufriendo
un montón.
En el caso de un
ataque de ansiedad, te recomendamos ver este articulo.
También puedes seguir viendo nuestra variado contenido sobre desarrollo personal aquí.
0 Comentarios